93kg 통통남? 식이조절 8일째 88유지중

33평생 살면서 태어나 90kg 넘어본적이 올해 처음이네요. 키는 182구요.. 전형적인 개구리 몸매인데 배는 물론 가슴까지 나오기 시작했네요 ㅠㅜ
 
88정도만 되도 몸이 더이상 찌는걸 거부했는데... 93을찍었는데도 휴... 나이가 드니까 그마저도 무뎌지더라구요
 
그래서 정확히 9일전 금요일 저녁에 술을 많이 먹고 집으로 오는길에
 
술김에지만  내가 내일부터 밥쳐먹으면 ! 인간이 아니다!  라는 진짜 포기하지 않을 거 같은 결심을 하였습니다
 
제가 혈압이 있어서 운동도 심하게 못하는 상황이라 일단 식이 조절로 살을 최대한 빼려고 했고
 
첫쨰날은 아무것도 안먹었습니다. 제가 요새 좀 상황도 안좋고 우울증도 좀 생기는거 같아서 배고픈지를 모르겠더라구요. 둘째날도 거의 안먹다가 저녁에 밥 조금 먹고, 출근하면서부터는 점심에 회사식당에서 나오는
백반만먹고 있습니다. 물은 수시로 마셔주구요. 가끔 아침 저녁으로 제가 초코우유를 좋아해서 초코우유 사먹는데 4일째됐을때 몸무게가 88.5까지 떨어졌구요. 이 이하로 잘 안내려가더라구요 기초 대사량의 한계인가. 그래서 다이어트 보조제 먹으려고했는데 부작용에 별로 효과없다고 해서.. 안먹는중이구요
그냥 걷기나 좀 하려고 합니다 이제..
 
그리고 일주일 정도 지나니까 뭔가 몸이 익숙해졌는지 배는 고픈데 그냥 저냥 하루 한끼가 이제 습관이 된느낌이랄까 
보통 국밥 먹으면 진짜 국물하나 남기지 않는데 밥한공기도 다 못먹겠떠라구요 ㅠ
 
그리고 이상하게 배는 고픈데 식욕은 없네요.. 가끔있긴한데.. 의지가 아직 강한지 그냥 안먹고 물만으로 떄우던가 가끔 저녁에 고구마 구워 먹습니다.
 
근데 어제는 간만에 친구만나서 점심에 시카고 피자랑 파스타를 폭흡했네요. 다시 찌려나...
 
하지만 아직 몸무게 변화는 없고 88 정체구요.
 
오늘 기사에 간헐적 단식나왔는데 저처럼 소식하시는 분들에게 좋은 뉴스거리네요
 
다이어트 화이팅입니다. 저는 목표가 75인데.. 단식만으로 가능하도록..(가끔의 걷기) 노력해보겠습니다

낚알못이 도시어부 보고 질문!!

1. 참돔 낚시 나갔을때 이덕화 아저씨가 챔질하고나서 릴을 감는 도중에 물쪽으로 휘어진 낚싯대가 뚝하고 펴지면서 놓치는 장면이 있는데
낚싯줄이 끊어진건가요? 아니면 물고기가 바늘에서 탈출한것? 줄이 어지간해선 안끊어지는걸로 알고있는데, 더군다나 참돔 채비로 참돔 포인트에서..  이태곤이 그거보고 저런상황 당해보면 진짜 짜증난다고 했었어요.

2. 초보자가 입질와서 줄 감으면 주변에서 베테랑들이 천천히 천천히!! 그러던데 이유가 무엇인가요!? 어차피 입에 바늘 걸린거 빨리 감으면 더 빨리 올라오는게 아닌가요?

3. 바다낚시 다니시면 횟집에서 사먹을땐 양식인지 자연산인지 잘 믿지도 못하는것들을 더군다나 횟집에선 "싯가"를 주고 먹어야되는데
 오리지날 자연산으로 낚시 갈때마다 낚아서 드시면 안질리시나요? 고기보다 물고기를 좋아하는 저로써는 정말 부럽더라구요..


지금 인가 본격적으로 담임과 등급치 확인하며 대학논의

아놔 넘무 안한 안먹었다면 그래도 양치하세요?
방송 보기 전까지는 미끼 꿰어서 물에 담가놓으면 고기가 알아서 무는줄 알고 살았던 정말 낚알못의 질문글이였습니다!

조별과제 하는데 화가 너무나는데 어쩌죠? ..............


제가 타과생 복학생임에도 열심히하려고 조별과제 조장도 맡고

오늘 처음 회의했는데요.. 저는 남은 조원들 오래끌면 힘들것같아서

제가 생각한 주제랑, 가설설정, 그리고 설문문항까지 작성해서 올렸더니

한명이 계속 그 주제는 아닌것같다면서 빙빙돌려서 싫다는 내색을 하더라구요.

그러면서 자기가 생각한 주제는 이런거라고. 정작 뭐 계획은 하나도없구요.

이런 의미없는 얘기를 두시간정도하다가 갑자기 개가 쳐웃더라구요 

그래서 제가 너무 어이가없어서, 왜 웃으시냐고했더니

다른 방에 칠걸 잘못쳤다고 하더라구요 

광여리님과 컴바치님, 클러치랑 브레이크 달려고 생각중입니다
아 진짜 그떄부터 화가 너무나서

서비스직, 상담원들에게 욕하고 못 조심..
그러면 후배님이 하신 주제로 진행할테니까 그렇게 아세요하고

그냥 그뒤로 말없는데 너무화나네요 .......... 제가 왜 이렇게 비웃음 당해야되는지 

배린이도 아는 배린이를 위한 팁 - 전투편2

배린이도 아는 배린이를 위한 팁 - 파밍편

배린이도 아는 배린이를 위한 팁 - 전투편1

 

 

연휴 끝나고 바로 정리하려했는데 시험기간에 과제가 겹쳐서 이제야 글을 쓰네요.

제가 자주 쓰는 전투스킬, 팁들을 몇가지 알려드리려고합니다.

기본적인 스킬들이라 다들 알고 계실지도 모르겠지만ㅠㅠ

 

1.리드샷

배틀그라운드는 탄도학이 적용되어 있어서 적과의 거리이동방향과 탄속낙차를 고려한 리드샷이 필요합니다.

상대와 거리가 멀수록 진행방향보다 조금 더 앞을 조준하고 사격을 해야하죠총마다 탄속과 낙차가 다르므로 많이 연습해서 익히는 수밖에 없습니다.


2. 숨참기(Shift), 숨채우기

정조준시 Shift 키를 누르고 있으면 HP게이지 오른쪽에 폐모양이 나타납니다. 전부 빨강색으로 바뀌면 숨이 차서 숨참기와 달리기를 할 수 없습니다.

숨을 참을 경우 조준시 에임이 흔들리지 않습니다.

물 속에서 숨이 찰때는 수면위에서 e,q를 연타, 평지에서는 엎드리기를 하면 빨리 회복할 수 있습니다.

물 위로 숨쉬러 올라올 때 배영을 하면 노출되는 부위가 더 적어 생존확률이 올라갑니다.


3.기울이기(E,Q) 활용

3인칭 시점과 함께 많이 쓰이는 기울이기입니다. Q는 왼쪽, E는 오른쪽으로 몸을 기울여 엄폐상태에서 최소한의 노출로 적을 조준할 수 있습니다.

집안의 계단 같은 구조에서 엄폐하고 3인칭으로 통로를 주시하다가 진입하는 적을 SG, SMG 등 근접화력무기로  순식간에 녹일 수 있습니다.

Q와 E를 사용하면 3인칭 조준의 방향도 바꿀 수 있습니다. 

위의 움짤은 기울이기를 이용한 빼꼼샷으로 적의 반격 타이밍을 뺐어내는 모습입니다.


아래는 SR과 AR을 이용한 반격타이밍 뺐기입니다.

데미지가 강한 볼트액션류 SR로 1발 맞춘 후 딸피의 적을 AR로 긁어 마무리합니다.

저격 후 생기는 딜레이, 무기를 스왑하는 동안에는 엄폐해서 반격 타이밍을 뺐어줍니다.

이를 응용해서 수류탄에 튕겨져나온 적을 처리하는 것도 좋은 방법입니다. 



4. 내 엉덩이를 봐줘

나무에 서로 엄폐상태로 대치중일 경우 시도해볼만 합니다.

프라이팬을 대고 있는 엉덩이를 살짝 보여주면서 적의 에임을 그 방향으로 유도하고 빠르게 반대 방향으로 빼꼼샷을 날리는 방법입니다.

이런 심리전을 잘 이용하는 변태가 교전시 살아남을 확률이 큽니다.

 

5.차량 이용하기


운전중에도 차량의 자리이동기능을 이용해서 하차하지 않고 공격을 할 수 있습니다.

다만 이동속도가 빠르거나 지면이 고르지 못하면 명중률이 굉장히 떨어집니다.

탈것에서 내릴 때에도 4인승 이상의 탈것들은 자신이 앉아있는 좌석방향으로 내려집니다.

왼쪽에 적이 있다면 F2 or F4로 오른쪽 좌석으로 이동 후 내리면 자신과 적 사이에 탈것이 위치하게됩니다.

참고로 차량탑승시(운전석제외) x를 눌러 맨손으로 바꾸면 자세가 바뀌면서 머리의 높이가 달라집니다.

이를 이용하면 이동중 헤드샷을 맞을 확률을 낮출 수 있습니다.

차량이 주차되어 있고 적이 그 뒤에 엄폐해있다면 UAZ나 다시아를 타고 그대로 앞에서 받아버릴 경우, 상대방의 차량까지 뒤로 밀리거나 넘어가면서 추락사로 잡을 수 있습니다.(적이 차량과 조금이라도 거리를 두거나 측면으로 나올 수 있다면 자신의 체력만 깎일 수 있습니다.)




6.수류탄 굴리기와 안전핀

의외로 수류탄 굴리기를 모르시는 분들이 많더라구요.

투척무기를 손에 들고 마우스 우클릭을 한번 하면 굴리기, 다시 우클릭 한번하면 던지기로 포즈가 바뀝니다.

한번 바꿨으면 단발,연발모드처럼 계속 적용되기 때문에 주의하셔야합니다.

R키로 안전핀을 뽑을 수 있습니다. 수류탄의 경우 안전핀을 뽑고 5초 뒤에 폭발하므로

바로 던지지 않고 약간의 시간차를 가지고 던지면 적에게 도달하자마자 폭발시킬 수 있습니다.



7.슈퍼점프 (Space+C)

요즘은 모르는 분이 없죠. 점프와 앉기를 동시에 누르면 보다 높이 뛰어지는 버그성 플레이입니다.

건물의 창문에서 뛰어내리고, 담을 넘어다니고, 구조물에 올라가서 적의 허점을 노릴 수 있지요.

암벽타기, 도주, 진입, 이동시까지 굉장히 폭넓게 쓰이는 필수스킬입니다. 꼭 익혀두시길 바랍니다.

건물등에서 뛰어내릴 때 앉은 상태에서 떨어지면 조금 더 높은 곳에서도 데미지를 받지않습니다.



8.슬라이딩 (Z+Z+이동키)

Z키를 한번 누르면 엎드립니다. 그리고 다시 한번 누르면 일어나죠.

하지만 Z키를 빠르게 두번 연타하면서 자신이 이동하고싶은 방향쪽으로 키를 조작하면 엎드림과 동시에 슬라이딩하듯 약간의 거리를 미끄러져서 일어납니다.

언덕에 엎드려있거나 담벼락,창문에 적과 대치중이라면 이 스킬을 이용해서 은,엄폐 상태로 자리를 이동할 수 있습니다.

슬라이딩 후 일어나지는게 싫다면 일어나는 모션을 하기전에 다시 Z 또는 C를 눌러 엎드리거나 앉을 수 있습니다.



9. 발소리 죽이기

많은 분들이 건물안에 적이 있을 때 발소리를 없애기 위해서 앉아서 이동을 합니다.

하지만 앉아서 이동해도 조금씩 소리가 납니다.

완전히 발소리를 없애고 싶으시다면 앉은 상태에서 아주 조금씩만 움직여보세요.

움찔거리듯 움직였다가 다시 완전히 앉은 상태에서 또 움찔.

공감대도 괜찮은 좀 덜하겠건만...
이동속도는 굉장히 느리지만 소리를 내지 않고 근처의 유리한 자리로 이동하기에는 부족함이 없습니다.



10. 언덕지형을 활용한 앉아서 이동

의외로 배린이분들이 앉아서 이동하면 안보일거라 생각합니다.

참....요즘 일부 선생들 임시방편으로 청테이프를 붙이면 하루는 하루만 10차례넘게
하지만 앉든 서든 똑같이 잘보이며 오히려 앉아서 이동하는 적이라면 이동속도가 느려서 맞추기 더 쉽습니다.

학교때 시험 보기전 화장실 급해서 나오길래 것 같아요.
차라리 그냥 달리는게 덜 맞고 빠르게 위치선점 및 백업도 가능합니다.

그럼 언제 앉아서 이동하느냐?

-낮은 담장 같은 엄폐물을 끼고 이동할 때.
-근처에 적이 있어 발소리를 덜내고 이동하고 싶을 때.
-3인칭으로 언덕 너머를 볼 수 있을 정도에서 내 모습은 언덕 너머의 적에게 들키고 싶지 않을 때.

청평으로 친해지라며 하교길에 분식집에 둘을 그려져있구^^

그 형 얘길 이렇게 풀어놓으니까 또 제 딸이랑 제가 자비로 해야하고

의료보험 종류도 많지만 여기서 중계한다고 되어버렸네여 ㄷㄷ
11. 연막탄 활용하기

연막탄도 범위가 있기 때문에 무작정 던진다고 모습이 가려지는 것이 아닙니다.

적의 시야, 거리를 고려해서 적이 멀리 있다면 자신이 있는 곳 바로 앞에 연막을 뿌려서 모습을 감추는게 좋고

적이 가까운 곳에 엄폐해 있다면 적이 숨어있는 곳 바로 앞에 연막을 뿌려서 시야를 방해, 답답하게 만듭니다.

개활지를 이동시에는 이동경로에 던져주고 우회를 하려는 경우, 우회방향과 반대방향으로 던져서 그곳에 어그로를 끌어줍니다.

마호가니 바디에 허락 맡고 가져왔습니다 나는듯해여...
저는 가끔 연막 잔뜩 뿌려서 이동하는 것처럼 보인 후, 그냥 그곳에 대기하기도합니다.

연막탄도 결국 심리전입니다.




12. 보정기보다는 소염기, 소음기

GS25로 포볼..유리베 안타로 갑니다~ 부끄
전투 팁이라고 하기에는 좀 그렇지만 스쿼드시에 생존률을 조금이라도 올릴 수 있는 방법입니다.

비, 안개맵에서는 소염기가 중요한걸 알지만 에임보정효과가 가장 큰 보정기를 왜??

이거들 원데이로 쿠폰을 뜯어서
총구화염때문입니다.

계단 막상 사고싶지는 적었습니다 ^^
어차피 소염기나 보정기나 쓰다보면 반동제어는 비슷합니다.

대신 교전시에 보정기를 쓰는 팀원이 총구화염으로 인해 더 잘보이며 발각되고 집중공격당할 확률이 큽니다.


이것참 사무실...이 며칠 전부터 루트3배 커진 380V잖아요,


13. 팀원 살리기

어떤 한두개 밖에 점프를 스타일 인데요...
듀오, 스쿼드에서 팀원이 기절하면 F로 살릴 수 있습니다.

그런데 기절한 팀원을 살릴때 급하다고 옆에가서 살리면서 엄폐물 밖으로 노출되어 자신마저 기절해버리는 경우가 종종 보입니다.

우연히 찾아낸 마음을....뒤로 그래서 어짜피 버릴?생각으로....
1명 살리려다 2명이 죽는 최악의 상황이죠.

엄폐물, 팀원, 자신의 위치가 정확히 일자가 되어야 안전합니다.



꽤 ㅡㅡ 엄마를 연봉 1억씨받고 ㅎ

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gif 몇개 더 만들어 놨는데 안올라가네요 ㅠㅠ

읽어주셔서 감사합니다. 도움이 되면 좋겠네요.

돈vs생활

지금 하고 있는 일이 너무나 힘이 들어요. 노후를 생각하면은 이 일을 해서 연봉도 더 더 높이고 돈도 많이 모아야겠죠.
 
하지만 저는 제 생활이 너무 중요하고 좋은거 같아요. 집에서 그냥 티비만 보고있어도 너무 행복하고 좋아요.
 
사람들을 자주 만나지도 않아요. 한달에 친구 한번볼까말까. 공연 한번보러갈까말까. 근데 그런거 다 포기하고 집에만 박혀있어도 좋아요
 
 
 
 
안정적이지만 스트레스가 너무 심해 지치고 집에오면 씻고 조금 앉아있다가 잠들어서 피곤을 반복하는 주6일 생활을 계속 해야할것인가
 
새로운 일을 배워서 정시에 퇴근하고 스트레스도 덜 받고 내 시간도 많은, 하지만 벌이는 얼마 안되는 생활을 할 것인지
 
 
 
참 고민이 많네요 요즘 따라서...